ブログ
フクベボルダーのイケてる二段を土谷目線でご紹介
フクベの看板課題。素晴らしい二段 今回は岐阜県美濃市にある有名ボルダーエリア瓢ヶ岳の看板課題とも言える二段を3つご紹介。どの課題も面白いことに変わりはありませんが強いて順
GOOD BOULDERING JOURNAL
ブログ
読みたいテーマから、グッぼるの実践と記録を探せます。
記事一覧
235件
ブログ
ペツルの最新ヘッドラップが凄い！今までの常識を再定義！ライター村口
クライミングギアといえばペツル！その最新ヘッドランプをご紹介 こんにちは！グッぼるチーフセッターの村口ことMちぇくです。今回のブログは題名の通り個人的に超オススメのペツル
ブログ
人気ホールドランキング！Grip List Awards2020
グッぼるに東京五輪の採用ホールドも導入済み 遂に東京2020オリンピックでスポーツクライミングが実施されました。「どんな課題がセットされるのか？」「どのホールドが採用され
ブログ
長物課題で更に上を目指す
滋賀代表を目指して 今年の10月に開催される三重国体。その大会に出場するためには選考会で代表権を獲得しなければなりません。スポーツクライミング競技はリードとボルダリングの
ブログ
爪の下が黒くて痛い。爪下血腫(そうかけっしゅ)の治し方
爪の下の出血は痛くてトレーニングできない やってしまいました。シューズの上からですがかなり強めに爪先で硬いものを蹴ってしまい爪下が真っ黒に！ちょっと爪が長かったため、ぶつ
ブログ
トレンドと対象的なハードシューズの良さ
小さなフットホールドへ更に乗れるハードシューズ フットホールドへの信頼度がいまいちに感じる場面ほど硬いシューズが活躍します。「ジブや岩エッジが踏めない」「シューズのつま先
ブログ
クライマー憧れの片手懸垂！そのトレーニング方法をステップ毎に公開！
今日から始める片手懸垂トレーニング こんにちは。グッぼるスタッフの村口です。前回以外に人気だったフロントレバートレーニングの上達方法の記事。その反響に応えて興味がある人が
ブログ
ホールドをぴたっと握るコンタクトストレングス
瞬間で握る力はコンタクトストレングス たびたびクライミングで耳にするコンタクトストレングス。接触筋力と呼ばれたりします。これはクライミングにおいて固有で使われる用語です。
ブログ
スタッフ目線で選ぶコンフォートシューズ三選 土谷選出
素直なシューズで快適なクライミングを こんにちは。グッぼるスタッフの土谷です。昨今は多種多様なクライミングシューズが次々と開発され「どれを履いたら良いのか分からない」とい
ブログ
今日から始めるフロントレバー！段階的にトレーニングをすると効率的に上達出来ます！
今日から始めるフロントレバートレーニング こんにちは。グッぼる店長の村口です。今回はクライマーなら一度は夢見た事があるであろうフロントレバーの練習方法を紹介しようと思いま
ブログ
コーヒーの楽しみ方も各国でさまざまな話
メニューに書かれたカプチーノは注文すると別物 ちょっとクライミングの内容から離れてコーヒーの話です。ゆるくだらりと読んで頂ければと思います。日本のカフェで「カプチーノ1つ
ブログ
クライマーマストアイテム！オススメのボディケア用品をご紹介！土谷選出
僕が重宝するボディケアアイテム3選 こんにちは。グッぼるスタッフの土谷です。突然ですが皆さんは日々のケアをどのようにされていますでしょうか。全身を酷使するクライミングにと
ブログ
世界最難V17、ボルダリンググレードの頂点に立つ課題について
さらなるパフォーマンスを追求するクライマー達 純粋にクライマーが持つフィジカルのみで岩に挑むボルダリング。岩の攻略へギアに頼らずに自身を鍛えることが求められます。新しい岩
ブログ
動けるカラダを手に入れよう！ダイナミックストレッチでパフォーマンス向上を目指す！
ダイナミックストレッチのすゝめ こんにちは。グッぼるスタッフの村口です。今回は僕が本格的に登る前にいつも行うダイナミックストレッチを紹介しようと思います。やるとやらないと
ブログ
初めてのソフトシューズ「ハイアングル」を履き込んでみて感じたこと
スクワマからハイアングルへ クライミングをする上で欠かせないギアの一つ「クライミングシューズ」。今年でクライミングを初めてもう7年になりますが履き込んできたシューズの種類
ブログ
メチャクチャ便利！岩場で重宝するオススメギアを紹介！ 村口選出
岩場で重宝するオススメギアを紹介 こんにちは。グッぼるスタッフの村口です。今回はボルダーの岩場に行く際に個人的にあれば便利だと思うオススメギアを何点か紹介していこうと思い
ブログ
【外岩】スタッフ土谷の四国オススメ課題
3年目の四国ツアー 年末年始といえば四国！ということで今回で3度目になる四国ツアーにまたまた行ってまいりました。毎年このツアーで成長を実感し一年がスタートします。四国でし
ブログ
長物課題の魅力。更に上を目指すために必要な要素。
グッぼるの長物課題 グッぼるにはレベルに合わせた5本の長物課題があります。全て足自由の課題で白、オレンジ、黄、赤、黒の難易度設定になっています。手数の多い長物課題には色々
ブログ
ゲスト中野稔さんに気になること聞いてみた
ゲストセッター中野稔さん 2021年春サーキット。ゲストセッターで中野稔さんにお越しいただきました。最近では鳳来にて「モナリザ」や「ヴァニタス」といった5段を短期間で完登
ブログ
BeastMaker105°の難易度を考えてみた
ウッドカチといえばBeastMaker カチトレ定番であるビーストメーカーマイクロス。inatagramのハッシュタグ#beastmakerは2万件超えとその定番度合いは
ブログ
グッぼるの原点「ムーンボード2014」の魅力。moonboard2014！
クライマーを虜にするムーンボードとは ムーンボードとはイギリスのロッククライマー「ベン・ムーン」氏が考案したトレーニングボードです。クライミング界のレジェンドとも称される
ブログ
4Arm Strongを使って良かった！前腕の慢性的な痛みからの解放。
前腕の慢性的な痛みからの解放 こんにちは。グッぼるスタッフの村口です。今回は自分で使って凄く効果を感じたオススメギアを紹介しようと思います。その商品の名前は「4Arm S
ブログ
【トレーニング】長期伸び悩みプラトー脱却に重要な3つのポイント - 確実に前に進める
安定期や伸び悩みは常に避けたい 伸び悩む。漠然と調子が上がらない。ルーティン化したトレーニングの結果、いくら繰り返しても実力の向上を感じられない。時間をかけてトレーニング
ブログ
僕をいつも助けてくれるオーツンシューズ、紹介します。
僕をいつも助けてくれるオーツンシューズ、紹介します。 僕は2019年夏からオーツンジャパンのサーポートを受け、オーツンシューズを履いています。そんな僕がオーツンシューズを