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GOOD BOULDERING JOURNAL

登る毎日に、ひとつのヒント。

道具の選び方、体の使い方、岩場のこと。彦根のジムから、登る楽しさが広がる読みものを。

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読みもの・お知らせ

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【トラッド】千石岩のような岩場でナチュラルプロテクションを使って登るには

滋賀県大津市の「千石岩（せんごくいわ）」に代表されるような、展望が良く花崗岩の感触を楽しめる岩場は、多くのクライマーにとって憧れのゲレンデです。しかし、こうした岩場の低

【スタッフ】7年間ありがとう！世界の岩を追い求めたユース筆頭の卒業。オーナーより亀山亮平へ。

12年間の軌跡高校1年生の時、岐阜から毎週2時間以上かけてグッぼるに通い始めた亀山くん。グッぼるユースで選手として強化練習に参加し、その真摯な取り組みでとても優秀なスキ

【運営】ジム運営者が選ぶAI開発ツール：毎日のツール開発で実現する、お客様へのサービス拡充

AIとI開発ツールでお客様へのサービス拡充クライミング歴30年以上、ジムの運営に携わりながら、私は今、毎日新しいツールを開発しています。課題記録システム、トレーニング

【ボディメンテ】クライミングの「パキッた」とは？ポップ音と症状の医学的分析

🔬 クライミングの「パキり」とは何か？クライミング中に指から「パキッ」という音がして、痛みや違和感を感じたことはありませんか？これが俗に言う「パキり」です。正式には指

【スタッフ】グッぼるを卒業します。六年間の感謝をブログにしました。

退職のご報告本格的なシーズンですね。最近は薬指のケガで少し辛抱中となっているスタッフの亀山です。さて、突然ではございますが2025年11月を持ちまして、グッぼるを退職す

11月はグッぼる彦根がお得！payapay最大15%戻ってくる

グッぼるでPayPay使うと“登るほど”おトクに！彦根市×PayPayキャンペーン開催中！ 2025年11月1日〜11月30日の1か月間、グッぼるでのPayPay決済

軽い＝痛いはもう古い！快適性を追求した最新ハーネス

軽い＝痛いはもう古い！快適性を追求した最新ハーネス完全ガイド 🔑 ポイント従来の「軽量＝痛い」という常識はもう過去のこと。ペツルの最新モデルは軽量性と快適性を同時に叶

ボルダリングシューズクライミングシューズどこで買う？購入場所別ガイド

【最新版】ボルダリングシューズはどこで買う？購入場所別ガイド近年の登山ブームから始まり健康志向の高まりとともに注目を集めているボルダリング。「ジムに通い始めたけど、そ

クライミング・ボルダリング用サプリメントプロテインの選び方

ボルダリングに最適なプロテインやサプリメントの選び方国内最多！プロが選んだボルダリングサプリとプロテイン！指回復と瞬発力を強化！無駄に増量せずパワーを！人気プロテインか

ボルダートレーニング指トレ筋トレギアの選び方

ボルダリングクライミングトレーニングに特化したギアの選び方従来の登り込み中心の筋力持久力強化は、指や肩、関節に大きな負担をかけ、損傷のリスクがありました。しかし、近年

リードクライミングロープクライミング沢登りギアの選び方

クライミングのビレイとは？クライミングのビレイとは？ビレイとは、ロープクライミングにおけるクライマーの安全確保のことです。ビレイを行う人をビレイヤーと呼びます。ビレ

クライミングシューズボルダリングシューズの選び方

クライミングシューズの選び方（やさしく→上級へ段階的に）お使いのブラウザはオーディオ要素をサポートしていません。まずは痛くない一足から。入門はフラット寄りでOK、登る

【ジム】グッぼるサーキット2025春最多完登・参加賞発表

サーキット最多完登・参加賞発表山口さんによるグッぼるサーキット2025春が終了しました。全完登賞と参加賞も含め発表させていただきます！全完登賞(1万円）きさとさん

【営業日】2025お盆営業日のお知らせと12周年セール

2025年お盆営業スケジュールジム営業日 8/9(土) 土日祝営業 11:00～21:00 8/10(日) 土日祝営業 11:00～21:00 8/11(月) 土日祝

【注意】激安クライミングシューズの落とし穴

【注意】激安クライミングシューズの落とし穴と上達できる選び方クライミング歴30年のプロが教える、初心者が失敗しない本当の靴選びイントロ："激安"は魅力的。でも"上達で

ClimbHero企画

ClimbHero - 世界のクライマーを繋ぐ挑戦のプラットフォーム 32年クライミング経験 V16 最高グレード完登 83カ国岩場データベース企画概要ミッション

滋賀古代種野菜復刻事業補助金最大活用&アーバンファーム戦略

滋賀古代種野菜復刻事業 - 補助金最大活用&アーバンファーム戦略完全版滋賀古代種野菜復刻事業補助金最大活用&アーバンファーム戦略完全版彦根市・多賀町連携実質初期投

【外岩】ボルダリング世界最高グレードV17とは？歴史や現状を徹底分析

以下のコードのグラフが反応の正常してくださいボルダリング世界最難V17の現状と最高グレードとは？ボルダリング世界最難V17の現状と最高グレードとは？人類の限界に挑む

【ジム】グッぼるサーキット2025冬最多完登・参加賞発表

サーキット最多完登・参加賞発表石松さんによるグッぼるサーキット2025春が終了しました。全完登賞と参加賞も含め発表させていただきます！全完登賞(1万円）きさとさん

【グッぼるツアー】フィンランド2025。Burden of dreams V17 への挑戦

グッぼるツアーフィンランド2025の記録。Burden of dreams V17 への挑戦をつぶやきと写真でご紹介 4/4 フィンランドへ4度目の到着今回は日本からは

【セルフビレイ】最近人気の3モデルを徹底比較！実はどれも用途が違う。

セルフビレイ（パーソナルアンカー）は、安全確保だけでなく、テラスでの動きや作業効率にも直結します。今回は、グッぼるで常時店頭在庫として取り扱っている信頼の3モデルを、現場

スピードクライミング最速化プログラム：科学と実戦で組む週3日メニュー

競技特性を数値で把握壁高15 m × 平均完登7～9 秒。世界記録＝5.48 秒・1,482 W（推定）1 完登後ピーク心拍：190±5 bpm、最大上昇率4.2 bp

超回復の限界を超える！登った後48時間の睡眠リカバリーメソッド

ボルダリングやクライミングのトレーニング後、筋肉の「超回復」を最大限に活かすためには、運動後48時間の過ごし方が極めて重要です。しかし、近年では「超回復理論」そのものの限

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面倒なパスワード管理は不要！グッぼる通販に「LINEログイン」機能が新登場「LINEログイン使い方」完全ガイド【グッぼる対応】ログインページにアクセスし、「LINE