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GOOD BOULDERING JOURNAL

登る毎日に、ひとつのヒント。

道具の選び方、体の使い方、岩場のこと。彦根のジムから、登る楽しさが広がる読みものを。

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読みもの・お知らせ

649件

ジムスタッフ目線でスポルティバセオリーをレビュー

超個人的！セオリーをレビューしてみました！今回はスポルティバの最新作で話題のシューズ。セオリーをレビューしてみようと思います！結論から言うと現段階でのジムでのシューズで

【LJC】リードジャパンカップ2020 グッぼるから2名出場！

リードジャパンカップ中継グッぼるからは亀山凌平、小島果琳が出場。今回もグッぼる内で中継しますので応援よろしくお願いします。日本のボルダリングチャンピオンはもちろん、ワー

グッぼるの新しいインターンクライマー日比野です。

グッぼるの新しいインターンクライマー日比野ですグッぼる新インターンスタッフとなって早2ヶ月、だんだんと日々の業務にもなれてきた日比野です。親しみを込めてボーイと呼ん

インタビュー

グッぼるインタビュー Vol.6 中川家の変貌と野望

vol.6は、母子クライマー中川家のお二人です。クライミング歴は1年ちょっと。今も週5～6日仲良く登りに来てくれています。毎回必ず二人して懸垂＋ぶら下がりで追い込むことを

トレーニング

【グッぼるトレーニング】クライミングに最適な減量をやってみた。ケトジェニック26日目

クライミングに最適な減量をやってみた。ケトジェニック26日目ケトン測定値1.9mmol/L。目標の0.5-3.0を維持。かなりカットが出てきました。なんかそろそろセミケ

トレーニング

【グッぼるトレーニング】ボルダー最高グレード更新にはウォーミングアップが重要

自己最難ボルダートライ時だからウォーミングアップの重要性今日こそは目標としていた5段を登る。ジムでトレーニングした成果をここで出し切る。そう意気込んで岩場に到着し、本命

トレーニング

【グッぼるトレーニング】クライミング専用クロストレーニングでさらに上へ

クロストレーニングとはクロストレーニングとは全体的な運動パフォーマンスを向上させるために利用されるトレーニング法であり、別のスポーツやトレーニングの要素を加えることで一

トレーニング

【グッぼるトレーニング】ボルダリングもリードもバトルロープトレーニングで耐乳酸性強化

バトルロープとはその名の通り“ロープ”を用いたトレーニング法。海外で発祥し、トップアスリートのパフォーマンス向上の為に始まったものでここ数年で海外のみならず日本でも徐々

トレーニング

【グッぼるトレーニング】よくわかるキャンパストレーニング前編

キャンパシングトレー二ングあのヴォルフガング・ギュリッヒが考案して以降、クライミングにおいて欠かせないものになったキャンパシングトレーニング。これによりクライミングのレ

トレーニング

【グッぼるトレーニング】よくわかるキャンパストレーニング後編

キャンパシングトレー二ング動画後編前回のブログ「良く分かるキャンパストレーニング前編」にて紹介しきれなかったトレーニングを5種類追加。キャンパシングはクライミングに

クライミングを映像や写真に残す理由

クライミングと出会い早6年。この文化を通じて多くの人達と出会い、様々なことを経験してきた。気づけば趣味という枠を超えてジムスタッフとして働くまでにのめり込み、それはまさに

カチ持ちとその代償は上達への通過点

今持てるだけで頼るべきではないカチ持ちクリンプアーケカチ持ちはホールドへの矢状面においてベクトルを加えやすくなります。指先以外の補助を入たりインカット部に指をレバ

【グッぼるツアー】 2回目の最難Burden of Dreams(V17)

1年後の再挑戦 2018年9月、1回目のフィンランドツアー。Burden of Dreams(V17)は登れなかった。技術・保持力ともに足りないことを切実に突きつけられた

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クライミングウェアを通販でお探しならグッぼるへ～オーガニックコットンの正しいお手入れ方法～

クライミングのウェア・シューズを通販でお探しなら、イボルブ・モンチュラなどを扱う【グッぼる】へクライミングのウェアやシューズを通販でお探しでしたら【グッぼる】をご利用く

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クライミングウェアを購入するならグッぼるへ～クライミング・ウェアに必要な要素～

クライミング・ウェアを選ぶ時に注目したい要素素材ウェアやパンツを購入する際、足や腕が上げやすい形や素材を選ぶのがおすすめです。デニム素材や細身のスキニーは動きにくく上

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クライミングの用品(ザック・ハーネス)をお探しなら～クライミングの基本マナー～

クライミングの用品（ザック・バッグ）を通販でお探しならクライミングの用品（ザック・バッグ）を通販でお探しでしたら【グッぼる】でお買い求めください。アサナやブラックダイ

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ボルダリング・シューズの購入は【グッぼる】へ～スカルパ・ファイブテンの限定セールがお得～ボルダリング・シューズを購入する際は【グッぼる】へご注文ください。スカルパのフェ

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ボルダリングシューズから消臭剤まで揃うプロショップ～クライミングシューズのお手入れ方法～

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どこでも簡単にできる！握力の鍛え方ボルダリングにおいて、握力を鍛えることは非常に重要な要素です。握力を鍛えることで指先や腕の力が強くなるだけでなく、身体全体のバランスも

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ボルダリングのトレーニングは自宅でもできる～指・体幹・下半身を鍛えるためのトレーニング～

指・体幹・下半身を鍛えよう～ボルダリングに必要なトレーニング方法～ボルダリングを上達させるためには様々なトレーニング方法があります。その一つは指を鍛えることです。ボルダ

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ボルダリングの用品(チョーク・ハーネス)を注文するなら～ハーネスをメンテナンスする大切さ～

ハーネスをしっかりメンテナンスしようハーネスはリードクライミングを行う際、墜落防止のために装着するもので、ご自分の命を預ける重要なギアのひとつです。そんな重要なハーネス

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ボルダリングの用品を通販でお探しならメーカーが充実したグッぼるで～ボルダリングが人気を集める理由～

子供から大人まで楽しめる！ボルダリングが人気急上昇の理由とは？老若男女問わず、初心者でも手軽に楽しめるボルダリング。今やオリンピックの正式種目に選ばれるほど、ボルダリン

プロギングジャパンのスポンサーになりました。岩場をゴミ拾いできれいに。

グッぼるはSDGs活動としてプロギングを応援していますグッぼるはプロギングジャパンの協賛スポンサーとなりました。人が出すゴミの80%が海へ流れ着く現実に向き合いやれる事