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【指トレ】フィンガーリフトなら故障が少なく指の限界を突破できる
フィンガーリフトでなぜ指が強くなるのか 🔰 簡単に言うと フィンガーリフトは「動かずに力を入れ続ける運動」です。指を曲げた状態で数秒間キープすることで、その角度での筋力
GOOD BOULDERING JOURNAL
登る毎日に、ひとつのヒント。
道具の選び方、体の使い方、岩場のこと。彦根のジムから、登る楽しさが広がる読みものを。
読みもの・お知らせ
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お知らせ
【営業日】サーキットセットに伴い8月17日(日)は17時閉店となります。
サーキットセット準備に伴う短縮営業のお知らせ。 該当日時 営業時間：11:00-17:00 該当日：2025年8月17日(日) 2025/08/19(火) グッぼるサーキ
お知らせ
【ジム】12周年キャンペーン全商品10%OFF★マッスルフェス
グッぼるは12周年！ありがとうございます。 2025年8月3日をもちましてグッぼるはなんと12周年を迎えました。おかげさまで彦根のジムは延べ13万2千人ものご利用を頂きま
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【製品】クライミングシューズ売上ランキング - 2025年上半期BEST3
第1位 その完成度とコスパの良さで他を圧倒！「ニューハイアングル」 19,800円 第1位はアディダスファイブテン ニューハイアングル！伝説の名作が復活で話題となりました
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【キッズ習い事】7/19-8/31 夏得キッズボルダリング！夏休み44日間集中上達！毎年恒例！
ボルダリングで夏休みをさらに有意義に 夏休み限定のキッズボルダリングコース。将来アスリートとしての入り口をサポート。5歳から学んでもらえます。クライミングを通じて「やった
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La Sportiva『オンドラコンプ』を店長が3ヶ月履いて登ったレビュー。
La Sportiva「オンドラコンプ」レビュー｜現代ボルダリングに最適化された究極の一足を試す コンペでも岩でも！「オンドラコンプ」開発の背景と思想 その値段も相まって
お知らせ
【ジム】MadRock(マッドロック) 最新シューズ試し履き会 2025 in グッぼる
MadRock(マッドロック)最新シューズ試し履き会 2025 in グッぼる 最新作D2.ONEを含む試し履き会を開催！現在人気沸騰中のマッドロック最新モデルをグッぼる
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【ジム】「ミニョストル」試し履き会 in グッぼる - 価格が話題の最新メーカー
MIGNONSTRE（ミニョストル）試し履き会 開催！ Dボルダリング発、クライミングシューズブランド「MIGNONSTRE（ミニョストル）」の試し履き会をグッぼるで開催
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【営業日】2025年GW営業日のお知らせ
2025年GW営業スケジュール 帰省される方や遠征される方など、普段はグッぼるに来られない方もぜひお立ち寄り下さい。ほっこりコーヒーや人気の宇治極上抹茶ラテ、土日祝は焼き
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ラインセットとまぶし壁、上達するのはどっち？
ボルダリングの上達には、「ラインセット」と「まぶし壁（まぶしセット）」のどちらを多く登るかで大きな差が出ます。ラインセットは流れるような動きを楽しめる一方、保持力が鍛えら
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【ジム】グッぼるサーキット2024冬 最多完登・参加賞発表
サーキット最多完登・参加賞発表 柴沼潤さんによるグッぼるサーキット2024冬が終了しました。最多完登賞と参加賞も含め発表させていただきます！ 最多完登賞(カフェ権3杯 4
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【ジム】スポルティバ オンドラコンプ試し履き会 in グッぼる -スポルティバ最高傑作を履いて登れる！
オンドラコンプ 試し履き会 開催！ トップクライマー、アダム・オンドラのシグネチャーモデル 「ONDRA COMP」 を実際に試せるチャンス！ 世界最強クライマーが開発に
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雪のため13:00-18:00短縮営業☃️
本日 13:00-18:00 の短縮営業 本日は大雪の影響により、13:00-18:00 の営業とさせていただきます。 最新の状況はSNSで随時お知らせいたしますので、ご
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クライミングジムの最適件数を「フェルミ推定」で考えてみた。国内編。
今やブームから定番へと進化しつつあるクライミング、その根幹を支える「クライミングジム」の日本における最適数を、フェルミ推定を使って、とことんまで深堀りしていきたいと思いま
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【外岩】クライミング＆ボルダリング遠征に最適な車選び：相乗りや車選びでマットも楽々持ち運び！
クライミング・ボルダリングに情熱を燃やす皆さん、こんにちは！ 週末や休暇を利用して、雄大な岩場へ遠征するのは、クライマーとしての醍醐味ですよね。でも、目的地が遠方となると
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【フィジカル】パンプに強くなる！NOで柔らかい血管を作る
クライミングでのパンプとは？NOと血管の関係がカギ クライミング中に腕や前腕がパンパンになり、ホールドを掴む力が失われる「パンプ」。この現象は、筋肉への血流が滞り、酸素不
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クライミングシューズを長持ちさせるメンテナンスの極意
お気に入りのクライミングシューズ、できるだけ長く使いたいですよね！クライミングシューズを長持ちさせるためのメンテナンス方法、リソールのタイミングを見極めるコツに加え、ソー
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【スタッフ】クライミングの挑戦と創造性に満ちた魅力
クライミングの真の魅力とは？ クライミングとは単なるスポーツの枠を超えた、精神的で知的な挑戦であり、創造性に満ちた行為です。このことを象徴するのが、山と渓谷社『フリー・ク
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【トレーニング】誰も言わないボルダリング上達のコツ - チェックリスト 随時更新
誰も言わない！ボルダリング上達のコツ 1. 振って立ち込んで伸ばす ムーブを組み立てる際の基本ステップ。「振る」で勢いを作り、「立ち込む」でバランスを取り、「伸ばす」で次
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【スタッフ】クライミング課題の本質 - 楽しめる課題と成長する課題
「楽しめる課題」と「成長する課題」の違い クライミングジムでは、多種多様な課題が設置されています。その中で、「楽しめる課題」と「成長する課題」の違いを理解し、目的に応じて
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【スタッフ】ユース向けクライミングジムに必要なこと- 楽しく伸びるための3つのヒント
これからのクライミングジムに必要なこと。もっと楽しくなるための３つのヒント！ 最近、クライミングジムが閉まっているってニュース、聞いたことあるかな？ ボルダリングをする人
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【ジム】グッぼるサーキット2024秋 全完登・最多完登・参加賞発表
サーキット全完登・最多完登・参加賞発表 土肥氏によるグッぼるサーキット2024秋が終了しました。今回はなんとお二人の全完登者がでました！おめでとうございます！最多完登賞と
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【ジム】サーキットセット準備に伴う短縮営業のお知らせ。10月27日(日)は17時閉店となります。
サーキットセット準備に伴う短縮営業のお知らせ。10月27日(日)は17時閉店となります。 営業時間：11:00-17:00 該当日：2024年10月27日(日) 10/2
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滋賀県強化練習講習会に伴う利用エリア制限のお知らせ
滋賀県強化練習講習会に伴う利用エリア制限のお知らせ 該当日： 9月14日(土) 11時～16時 9月15日(日) 11時～16時 9月14日(土) と9月15日(日)は滋